Hướng dẫn sử dụng túi súc ruột Enema kit tại nhà kèm hình ảnh

Hướng dẫn sử dụng túi súc ruột Enema kit tại nhà kèm hình ảnh

Sử dụng túi súc ruột Enema là một trong những phương pháp detox tuyệt vời nhất để làm sạch ruột của bạn và thêm lợi ích bổ sụng. Nhưng làm thế nào bạn có thể sử dụng túi súc ruột tại nhà? Sự thật đơn giản là nó dễ dàng tương đối an toàn. Nếu bạn muốn một phương pháp nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả để làm sạch ruột và gan của bạn, hoặc bạn bị bệnh bị táo bón, hãy làm theo lời khuyên này để cảm thấy sự khác biệt.

Bài viết này sẽ cho bạn thấy làm thế nào để thực hiện túi súc ruột tại nhà đơn giản và an toàn thế nào.

Hướng dẫn sử dụng túi súc ruột Enema kit tại nhà

Bước chuẩn bị:

1. Chuẩn bị túi súc ruột:

Mặc dù sự dụng túi súc ruột là khá dễ dàng, nhưng bạn cần chuẩn bị thêm 1 số dụng cụ:

Một vài khăn tắm cũ lớn

Một muỗng cà phê dầu hạnh nhân hữu cơ, dầu ô liu, hoặc dầu dừa để bôi trơn

Một lít nước cất ở nhiệt độ cơ thể

Một bộ túi súc ruột tại Liviehealthy

Một cuốn sách hoặc tạp chí – nó sẽ rất có ích!

2. Tìm một nơi ấm áp, thoải mái để thực hiện súc ruột

Chẳng hạn như phòng tắm riêng với cửa sổ đầy nắng. Nên có một chỗ treo túi súc ruột enema hoặc xô của bạn để ngồi hoặc treo (cần khoảng 1.5 met so với sàn nhà).

Hãy chắc chắn rằng khu vực nghỉ ngơi của bạn là gần với phòng tắm, nếu không có trong đó. Một khi bạn thực hiện súc ruột, bạn chỉ có thể có một vài giây cho đến khi cơ thể quyết định nó cần sơ tán. Nếu điều này xảy ra và bạn không ở gần nhà vệ sinh, bạn đang gặp rắc rối.

3. Lắp bộ túi súc ruột enema theo các hướng dẫn đi kèm với bộ dụng cụ.

Một bộ túc súc ruột thường đi kèm với Túi đựng chất lỏng, Một cái móc treo túi lên, Một vòi, Một mũi hậu môn.

4. Gắp khăn tăm trong phòng tắm, làm cho thoải mái nhất

túi súc ruột enema5. Sử dụng dầu để bôi trơn hậu môn của bạn cũng như vài cm đầu tiên của đầu chèn vào ống thuốc xổ.

Hướng dẫn quá trình súc ruột

Hiểu được túi súc ruột là gì. Một túi súc ruột enema là những gì hầu hết mọi người nghĩ đến khi họ nghe thấy từ “súc ruột”: được thiết kế để được nhanh chóng và dễ dàng, súc ruột này được cho  nhanh chóng an toàn và giúp làm sạch ruột già.

Có một số loại khác nhau của enemas thải độc. Đây chỉ là một số ít bạn có thể sử dụng an toàn ở nhà:
Nước chanh: Giúp làm sạch ruột kết và điều chỉnh độ pH trong ruột già. Làm lại để giải độc hệ thống.
Dấm rượu táo (ACV) và nước. Cũng là một cách để điều chỉnh độ pH trong ruột già. Được cho là giúp làm sạch chất nhầy ra khỏi cơ thể.
Trà Detox Giúp trị táo bón và có khả năng hạ sốt cao.
Rễ cây ngưu bàng. Được sử dụng rộng rãi trong các xã hội châu Á, có uy tín giúp loại bỏ các mỏ canxi và khử trùng máu.
Trà hoa cúc. Rất nhẹ nhàng và hiệu quả.

1. Sử dụng kẹp để kiểm soát dòng chảy và đổ đầy xô hoặc túi của bạn bằng nước sạch, chưng cất và bất kỳ chất bổ sung nào.

Giữ đầu cắm của ống trên bồn tắm hoặc nhà vệ sinh. Mở kẹp để nước chảy qua ống cho đến khi nó chảy ra đều đặn. Hãy chắc chắn rằng không có bất kỳ túi khí nào trong ống. Một khi bạn chắc chắn về điều này, kẹp ống để ngăn chặn dòng chảy.

2. Nằm ngửa, đầu gối của bạn hướng về phía ngực.

Tùy thuộc vào mức độ thoải mái hoặc kích thước của bạn, bạn cũng có thể tìm thấy nó thuận lợi hơn để nằm xuống trên mặt của bạn; một số người thấy dễ dàng uống nhiều chất lỏng hơn trong khi nghỉ ngơi bên cạnh họ.

3.  Sau khi bạn cảm thấy thoải mái, hãy lắp vòi phun khoảng 6-7cm vào hậu môn.

Ngừng nếu bạn cảm thấy bất không còn cầm cự nổi và điều chỉnh góc hơi cho đến khi bạn có thể dễ dàng lắp ống.

4. Từ từ nhả kẹp để bắt đầu dòng chảy của nước.

Đi chậm, khi đi quá nhanh có thể đi vệ sinh ngay lập tức. Chìa khóa để súc ruột thành công là đưa vào và giữ trong chất lỏng cho đến khi các chuyển động nhu động tự nhiên của cơ thể bắt đầu. Nếu bạn bị chuột rút, hãy kẹp ống và hít một hơi thật sâu trước khi tiếp tục. Bụng nhẹ bụng cũng sẽ giúp ích.

túi súc ruột enema5. Sau khi bạn đã lấy bao nhiêu nước như bạn có thể giữ, nhẹ nhàng loại bỏ các vòi phun.

Tiếp tục nằm trên sàn nhà, hoặc di chuyển đến nhà vệ sinh.

túi súc ruột enema6. Sau khi bạn đã giữ lại chất lỏng trong vài phút, hãy ngồi vào nhà vệ sinh và thư giãn.

Chờ cho đến khi bạn có thể trục xuất những gì bạn cần.

túi súc ruột enema7. Bạn đã hoàn tất!

Làm sạch thiết bị của bạn và để thiết bị khô trước khi bảo quản.

 

.

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *